Bolo Dukan na xícara com recheio de chocolate!

Olá a todos hoje vim trazer a todos mais uma receitinha essa é de bolo com recheio,é uma bela receita para quem prática esportes ou que faz dieta.

Quem disse que você não pode comer bolo porque esta fazendo  dieta ou esportes isso já foi hoje temos uma variedade de receitas que antes você não poderia comer.

Esse bolo é maravilhoso é muito fácil de se fazer e prático pois é feito em uma xícara mais atenção tem que ser uma xícara que possa ir no micro ondas OK,vou deixar aqui abaixo a receita espero que gostem beijos a todos e fiquem com DEUS!

                                       Bolo Dukan na xícara com recheio de chocolate

Receita:
2 col rasa de farelo de aveia
2 col rasa de farelo de trigo
2 col rasa de leite em pó desnatado
1 ovo inteiro
adoçante a gosto
pitada de canela se gostar
leite desnatado até a massa ficar homogênea
1 col de café de fermento em pó

Recheio:
2 col de leite em pó desnatado
um pouco de leite só para deixar homogênea o recheio
e chocolate em pó light

Modo de fazer:
Aqui abaixo esta o vídeo de como fazer e  resultado final.

Observação: tem que ser uma xícara de tamanho grande e que possa ir ao micro ondas,e vá olhando se esta bom quando for colocar para assar pois cada micro ondas tem sua potência.